ARTE DE VIVER
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Cursos
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Cursos
A Fundação oferece oportunidades educacionais a todos os indivíduos para que tomem consciência de todo o seu potencial.

Técnicas ensinadas
  • Sudarshan Kriya e pranayama (exercícios de respiração)
  • Yoga/exercícios suaves de alongamento
  • Meditação
  • Sabedoria ancestral adaptada à vida dos nossos dias
Benefícios do curso
  • Alívio do stress, do trauma e da depressão
  • Melhoramento da saúde, energia e consciência
  • Facilidade para lidar com as emoções negativas
  • Paz de espírito
  • Maior foco, concentração e clareza mental
  • Facilidade nas relações humanas e satisfação profissional
Este curso é pensado de forma a dar resposta às diferentes necessidades dos participantes, vindos de todos os sectores da sociedade.

Curso A Arte de Respirar
Curso da Arte de Viver – apartir dos 18 anos
O Curso A Arte de Respirar é composto por técnicas práticas para aliviar o stress e aumentar a saúde e o bem-estar.

Cursos Arte de Viver para Jovens
Art Excel (Workshop Complementar de Aproveitamento) 8–13 anos
Desperta as crianças e jovens para o seu potencial mais profundo e para os mais altos valores da vida.

YES! (Seminário de Desenvolvimento de Potencial) 14–18 anos
Transmite aos adolescentes um conjunto de ferramentas para gerir o stress e para navegar pela adolescência com dinamismo.

YES!+ (Seminário de Desenvolvimento de Potencial+) 18–30 anos:
Ensina os jovens a eliminar o stress, a desenvolver fortes competências empresariais e de liderança, e a elevar a consciência e o foco.

Cursos Avançados
Curso A Arte do Silêncio (residencial)
Este curso inclui meditações específicas que utilizam o poder da consciência e da observação do silêncio para energizar o organismo.

Meditação Sahaj Samadhi
Um sistema de meditação natural e sem esforço. O descanso profundo proporcionado pela meditação dissolve o stress mais profundamente enraizado.

Sri Sri Yoga
Este curso combina uma série de posturas com técnicas de respiração e sabedoria milenar para equilibrar o corpo e a mente.

Criando uma Sociedade com Valores (DSN)
O curso DSN desenvolve a capacidade dos participantes em romper barreiras pessoais e conceitos sobre si próprios e inspira-os a uma maior responsabilidade social.