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YES!+ Youth Empowerment Seminar
YES! Plus - Youth Empowerment Seminar!+ | Seminário de Desenvolvimento de Potencial!+

Liberta a Tua Mente, Liberta o Teu Tempo com Respirações Yógicas, Meditação Sem Esforço, Sabedoria Prática & os Segredos da Mente

Neste evento especial da vinda de Sri Sri a Portugal vamos fazer um curso intensivo de fim de semana, num local único onde pode disfrutar também da riqueza natural do nosso país.
No Vimeiro no Hotel Golf Mar em regime de tudo incluído.

O Seminário de Desenvolvimento de Potencial (YES!+) é um programa de liderança para que os jovens profissionais possam melhorar a sua capacidade de tomar decisões com confiança e clareza, reduzir o stress e aumentar o seu compromisso e responsabilidade social.

O YES!+ proporciona aos jovens adultos, com idades entre os 18 e os 32, ferramentas para que atinjam o seu ideal de vida com tranquilidade, criatividade, energia e desinibição. YES!+ é um programa inovador e enérgico que os estimula a atingirem seu máximo potencial.

Os jovens profissionais de hoje enfrentam uma crescent competetividade em todas as áreas da vida., e pressão para que tenham sucesso, o que aumenta as taxas de depressão, violência e comportamento suicida. O YES!+ ajuda os participantes a ganhar foco, manejar as suas emoções de modo eficaz e constroi capacidades interpessoais e sociais mais fortes. Os participantes dizem-se mais felizes, mais inclinados a servir a sua comunidade e com maior sucesso em conseguir os seus objectivos.

O workshop desenvolve habilidades pessoais para lidar com a vida, sobretudo em situações críticas: Falar em público – como agir correctamente perante uma assembleia, estando sob pressão (apresentações académicas e entrevistas de emprego, etc.); Gestão do tempo: como organizar-se e definir prioridades; Qualidades de liderança; Técnicas para aumentar a concentração, uma grande ajuda em alturas de exames ou para apresentações de relatórios profissionais; Como cuidar da saúde, física e mental; Como ser dinâmico na acção e ao mesmo tempo estar calmo.

Conteúdos do programa
  • Físico: exercícios divertido e desafiantes e técnicas inovadoras de respiração, como o Sudarshan Kriya, que eliminam o stress e ansiedade, aumentam a energia, a disposição e o bem-estar, relaxando o corpo e a mente.
  • Mental: Técnicas práticas e processos interativos para melhorar a memória, a concentração e o foco.
  • Social: Processos que desenvolvem estratégias de solução de problemas e as competências sociais.; processos interactivos para desenvolver a liderança e ferramentas para vida; exercícios de trabalho em equipa que trabalham a cooperação e a resolução de conflitos.
  • Emocional: dinâmicas inovadoras e debates em grupo desenhados para aumentar a confiança, a força interior e criar maior à-vontade para encarar melhor os desafios e pressões do dia-a-dia.
O que é que este Seminário pode fazer por ti
  • EXPLORA os benefícios da respiração, o que pode trazer transformações significativas na vida pessoal, profissional e académica,
  • ABRE a mente para inovações e traz dinamismo mental, para que possas assumir novos desafios e responsabilidades de forma segura,
  • GARANTE uma melhoria no desempenho através do aumento do nível de consciência, motivação e compromisso,
  • ESTABELECE a vitalidade, dinamismo e disposição para a mudança,
  • ESTIMULA o intelecto, DESPERTA a mente e ALONGA o corpo,
  • AUMENTA a energia física trazendo mais equilíbrio ao organismo,
  • APROFUNDA a capacidade de concentração e a criatividade,
  • TRABALHA a auto-estima e a auto-confiança e reduz o stress através de técnicas que podem ser continuamente utilizadas após o término do curso,
  • ASSEGURA uma saúde mais resistente e um melhor bem-estar.